Doublebind – Ausstieg aus Doppelbindungen – gesunde Kommunikation

Doppelbindungen – Entstehung, Auswirkungen, Hilfe

Doppelbindung als Beziehungsfalle

Doppelbindungen entstehen in Beziehungen. Mit dem Begriff Beziehung kann alles gemeint sein, was in einem Menschen und in der Interaktion mit anderen Menschen gedacht, gesagt, gezeigt oder zu verbergen versucht wird:

  • Loyalität
  • Geschäfte und Gegengeschäfte
  • Tauschgeschäfte
  • Stabilität
  • Zuneigung
  • Ablehnung
  • Sicherheit
  • Gefahr

Bindungen entstehen in Systemen und lassen wiederum Systeme entstehen. Eine Abhängigkeitsbeziehung ist ein hochstabiles System. Abhängigkeiten können in einer Beziehung zwischen einem Unternehmen und einem Auftraggeber bestehen, aber auch im Privatbereich in Liebesbeziehungen und anderen Lebensgemeinschaften.

Was hat es mit der Dopppelbindungstheorie auf sich?

Symmetrische und komplementäre Kommunikation

Kommunikation zwischen Menschen läuft entweder symmetrisch (ebenbürtig) oder komplementär (im Ungleichgewicht) ab.

Symmetrische Kommunikation

Symmetrisches Kommunizieren heißt, beide Partner entwickeln die Kommunikation mit ähnlichen Mitteln weiter. Zeichen für eine symmetrische Eskalation sind das immer heftiger werdende Streitszenario. Symmetrische Kommunikation setzt also ein von beiden Seiten akzeptiertes und beherrschtes Kommunikationsmuster voraus: Ähnlichkeit in den zur Verfügung stehenden Mitteln (Sprache, Bildung etc.) sowie Fähigkeit, Unterschiede in der Kommunikation zu überwinden bzw. auszugleichen.  Zwei oder mehr Personen sind sich also darin einig, ihre Gedanken mit gemeinsamen Zielen oder zumindest in eine gewisse Richtung zu entwickeln. Deshalb ist auch von spiegelbildlicher Kommunikation die Rede.

Komplementäre Kommunikation

Komplementäre Kommunikation ist das Gegenteil der symmetrischen Kommunikation. Bei einer komplementären Eskalation hingegen hat bzw. gewinnt die eine Seite an Dominanz, während sich eine andere Seite immer mehr zurückzieht. Hier herrscht ein Ungleichgewicht im Sprechen, Gestikulieren und auch in der Art, wie Informationen geteilt bzw. zurückgehalten werden.

Doublebinds auflösen – kontaktieren Sie mich im Zentrum für Supervision Frankfurt: Johannes Faupel Supervisor Frankfurt